身延山蓮の力 山梨のぶどう～♪

皆様　こんにちは。　身延蓮倶楽部　「さ」です(^_^)

★本日の観察　　　気温24℃　水温24℃　土温25℃★　

朝晩は　だいぶ涼しくなってきた身延山ですが　
日中はまだまだ　30℃を超える日が続いています。
今年の夏は長いですね～。

そろそろ　たまった夏の疲れが出てくる頃ですよね。
「お」さん　「く」さん　無理せずゆっくり体調を整えて下さいね<m(__)m>

今夏は　おかげさまで　まだまだ元気な「さ」です。
毎日の散歩でワンコに鍛えられてるからでしょうか・・・（笑）
特に朝6時前後の身延山は　涼しくて気分爽快。
お散歩が一種のストレス発散になってるのは　間違いないようです＾＾♪

そして　この夏は体のために　果物をよく食べています。
今まではあまり意識して食べたりは　していなかったのですが
今夏は　あえてノルマ的に食べてみました。

桃・プラム・メロン・梨・マンゴー・バナナ・キウイ・リンゴ・・・　
　
よく考えると　自分でビックリするほど色々食べてます（笑）

ただ糖分のとりすぎは良くないので　ほどほどに・・・ですね。　

そして　なんといっても　山梨は≪ぶどう≫ですよ！　

種類も豊富～♪♪♪
















こ～んな大きな巨峰も　食べてます♪

そんなこんなで　　夏バテすることはなかったのですが
かえって元気良く食べ過ぎて　体重はプラス2キロ。　がっくり　(-_-)　　
食欲の秋は　少々控えたいと思います。

※蓮倶楽部の業務連絡です※
9/10のお菓子の件　承知しました！しっかりご用意しておきまーす＾＾

ではまた明日！　身延蓮倶楽部　「さ」でした。